- admin
- 06:26
- 連載記事
- No Comments
“The highest form of human intelligence is the ability to observe yourself, without judging yourself.” -Dr. Deepak Chopra
We practice meditation not to shut out the world or escape ourselves but to become more present to it. Try this to remove yourself from the hustle and bustle of your normal routine for just a few moments.
Take a walk or drive to a favorite place and let yourself settle into the vastness of the world around you. For you, this might be watching the sun set over the ocean, in the mountains looking up at the stars, walking down a favorite tree-lined street, or just looking out your window to expand your view.
瞑想(静観)とは『現実から逃避』するための手段ではなく、むしろ現実をよりよく生きるための方法です。日々忙しさに追われる自分を少しの間、引き上げて見て下さい。
散歩をしたり、どこか大好きな場所へドライブに行くことで、あなたの周りに広がる広大な自然の中で落ち着きを取り戻して見ましょう。例えば海に沈む夕日を眺めたり、町から離れた山の中で夜空の星を見つめたり、大好きな街路樹の通りを歩いたり、またはその場所から窓の外の景色を見たります。
【呼吸と瞑想のガイド -Secrets Of Meditation by Deepak Chopra】
業務責任者
増田 和志(ヴェーディックレメディ創設者)
認定ヨーガ教師、ホリスティック医療コンサルタント、全人格的健康ライフスタイル、ヴェーダ科学、アーユルヴェーダ、ヨーガ、マインドフルネス、インド占星術、自己ストレス・マネージメントの啓蒙活動者
認定ヨーガ教師、ホリスティック医療コンサルタント、全人格的健康ライフスタイル、ヴェーダ科学、アーユルヴェーダ、ヨーガ、マインドフルネス、インド占星術、自己ストレス・マネージメントの啓蒙活動者
記事検索
最近の投稿
- ヘイハウス治癒サミット2019 2019年10月09日
- 自分自身を癒すサミット2019 2019年04月18日
- がんと告知されてからがん対策を始めるのは遅い 2019年04月05日
- ガンの真実 2019東洋医学編7エピソード無料視聴のご招待 2019年03月29日
- 誕生時間が不明ならば出生時間の特定鑑定をお勧めします 2019年03月22日
カテゴリー
- ご利用者の声 (4)
- アーユルヴェーダ&ウエルネス (59)
- インド占星術鑑定と処方箋 (127)
- ストレス・マネージメント (48)
- トピック&インスピレーション (249)
- ナーディ・リーディング (7)
- ヨーガ&マインドフルネス (27)
- 商品とお勧め (40)
- 連載記事 (43)