【水分の取りすぎは冷えの元】
一般に言われる水分摂取量はあくまでも平均であり体質の違いは考慮していません。一般にやせ気味で下腹ぽっこりの体型の人は胃が下垂気味の人が多いです。いわゆる水はけの悪い体質です。胃に貯まった水分は下半身を冷やします。水分量は自己感覚で。
一般に言われる水分摂取量はあくまでも平均であり体質の違いは考慮していません。一般にやせ気味で下腹ぽっこりの体型の人は胃が下垂気味の人が多いです。いわゆる水はけの悪い体質です。胃に貯まった水分は下半身を冷やします。水分量は自己感覚で。