■ 冷えとり健康法 VoL.2

連載!冷えとり健康法 

【スロトレで冷えにくい身体つくり】

脚の筋肉が少ない人は血行が悪く、冷えやすいと言われています。冷えにくい足を作ることは最高の節電かもしれません。スロートレーニングと呼ばれる両脚の筋トレがお勧めです。私も毎日片足20回づつ続けています。

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