【冷えは万病のもと】
「冷えは万病のもと」と昔から伝承されてきたが、特に女性は下半身を冷やさないような生活を心がけることが大切と言われてきた。そして身体を温めるための食生活、温泉療法、温熱療法なども盛んに推奨されてきた。
先日テレビを見ていたら45歳のスッピン美魔女が登場し、しみ、しわの少ないお顔の洗顔方法を伝授していた。それは蒸しタオルの後の氷水洗顔であった。いわゆる昔からある温冷法だが、これはサウナと冷水の交互浴、また逞しい男性自身を維持したい殿方が続ける局部の温冷法などに見られる。
これらは血流の促進効果は知られていたが、熱刺激、あるいは温度差刺激によるヒートショックプロテイン（ＨＳＰ）と呼ばれるタンパク質が増加し、細胞死や炎症を抑えたり、傷ついたＤＮＡを修復する働きもあることが分かってきた。
正に温故知新の美容と健康の秘訣だ。こんな簡単で効果的な方法を今すぐ始めない理由はない。
さらなる詳細は次の記事をご覧下さい。
【産経ニュース 2013.3.19 07:32】
【日経ウーマンオンライン 2013.3.19 07:32】
【ヒートショックプロテインがあなたを健康にする加温生活』（マガジンハウス）】
