インド式健康回復法は、自分をよりよく知り、自分を活かしきる方法

インド式健康回復法はおそらくヴェーディックレメディが作り出した言葉だと思います。それはインドの自然科学体系であるヴェーダの中で特に「人間の生命と健康に関する」3つの自然科学を統合したもので、自分をよりよく知り、自分を活かしきる方法なのです。
・「ジョーティッシュというインド占星術」
・「アーユルヴェーダという治療と予防のどちらも備えた自然医学」
・「ヨーガという健康的な生活習慣」

それではなぜ「自分をよりよく知り、自分を活かしきる方法」であるのかを簡単にご説明します。
人生とはある目的地に向かって大海原を航海するようなものです。そのためには３つのものが不可欠です。それらは「設備の整った船」、「航海図」、そして「安全に航海する技術」と言えます。
それぞれ言い換えれば「自分の運命の航海図」をジョーティッシュが提供し、「健康という身体」をアーユルヴェーダが提供し、そして「身体を自在にあやつる技術」をヨーガが提供しています。
インド占星術は人間が絶えず宇宙（惑星）からのどのような影響を受けていることを学問的に体系化しています。それを知ることで自分の運命の航海図を手に入れるようなものです。
ホロスコープという出世図はその人が生まれたときの東の天空を図式化したものです。そこには多くの個人情報が含まれています。例えば、あなたの基本的な特徴、過去生から今生に持ち込んだテーマ、人生で何かが起きるタイミングなどです。あなたの特徴とタイミングを知ることができます。
アーユルヴェーダは健康な体を維持したり回復するための自然医学です。その大きな特徴は3つです。まず体質理論、物理療法、そして薬草学です。体質理論を勉強すると自分の身体と精神的な特徴である体質と気質をよく理解できるようになります。それを知っていると知らないでは、長い人生において自分にあった健康維持と回復法について雲泥の差が出るといえます。
ヨーガは身体を自在にあやつる技術と言えます。肉体的にも精神的にもタフな身体を作ります。医学的に言うとストレスを上手に対処するための技法とも言えます。私の経験から言うと「シンプル」なものほど技術的に深く、その効果も大きいです。
例えばヨーガのリラックスのポーズは、一見寝ているだけのようで簡単そうですが、実は一切の身体の感覚を忘れ、身体から意識を分離させる深い技術なのです。それができるようになるとストレスのために緊張のあった筋肉神経や脳神経の負荷を取り除くためストレス緩和に絶大な効果があります。およそ15分のリラクゼーションが3時間の深い睡眠に匹敵すると言われています。
インド式健康回復法とは、インド占星術、アーユルヴェーダ、そしてヨーガの３つの技術を統合した自分をよりよく知り、自分を活かしきる方法なのです。これは健康と自己成長のための新しい生活習慣を提案でもあります。