３つの果実というハーブ製剤！アーユルヴェーダの簡単健康法

今回はインドの自然療法であるアーユルヴェーダのハーブ製剤の中で最も重要な一つをご紹介いたします。それはTRIPHALA（トリファラ）という３つの果実です。ご存知の方も多いと思いますが、アーユルヴェーダでは体質学というものがあり、３つの要素が人の生理的な機能を司っていると考えています。

それらは生まれつき人それぞれバランス、あるいは配合が違うため、その人の体質や気質の違いになっていると考えられています。例えば気をつけていないと全体的に太りやすい人、部分的に太りやすい人、または一生ほとんど体重の変わらない人など。これは明らかに体質的な何かが違うからです。
さてこのトリファラという３つの果実はそれぞれ３つの甘味、渋味、酸味を持ち、人の生理的機能と体質に関係している３つの要素のバランスを維持しながら、整腸作用、便秘と軟便解消、酸性過多、腸内のガス抑制、そしてストレス緩和（活性酸素の抑制）などに効果があります。さらには目の健康と回復にも効果があります。
弊社はインドのアーユルヴェーダ専門病院と提携してアーユルヴェーダ医療サービスを行っております。これは原因がよく分からない症状に悩む不定愁訴や慢性的な病気を抱える人に医療カウンセリングと処方箋の輸入代行により、自然医療をご提供しようというサービスです。例えばある目の疾患を抱える男性がサービスを受けられ、トリファラを服用と目薬に使うよう処方されまして、３ヶ月後には主治医の再検査によって加療の必要なしと診断された例があります。
このトリファラは最近ではタブレットになってサプリメント感覚で飲みやすくなっています。私はパソコンの作業が多いので目を酷使しますので、これを毎日１錠から２錠を１日２回ほど飲みながら、目が疲れたときには目薬として使用しています。私の場合、目の重い感じも解消し、また軟便傾向がありましたがこれもまた解消しています。
３つの果実というハーブ製剤！トリファラをぜひ覚えていただき、健康促進に積極的にご活用をお勧めいたします。