■ 冷えとり健康法 VoL.13

連載!冷えとり健康法


【温熱療法】

足湯がよいと分かっていても手間がかかり長続きしない人も多いのでは?最近はレンジで温めて使う温熱パッド(ジェルや小豆)があり首用と腰用があります。これは便利でお勧めです。温める部位は首、仙骨(首用でも代用可)、臍の下です。これは自律神経機能回復です。

Leave a Reply