■ 冷えとり健康法 VoL.7

連載!冷えとり健康法


【足指じゃんけん】

足指じゃんけんをして見てはどうでしょう?左右の指でじゃんけんをするのではありません。まずできません(笑)。(パー)で指の間を左右に大きく開き、(グー)で指を閉めて内に巻き、(チョキ)で第1指と第2指を絡めます。しばらくするとつま先も気持ちもホッコリです。

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