■ 冷えとり健康法 VoL.4

連載!冷えとり健康法


【冷えと自律神経】

体温調節と血流は自律神経の自動的な働き。基礎体温が低い人ほど冷えを感じる。運動や入浴で身体を温めると冷えは緩和されるがすぐに冷える。こんな人は自律神経の働きが弱い人かもしれない。その証拠にイライラなど心的ストレスがあるときは室温気温に関係なく足が冷える。

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